Gatilhos podem gerar ansiedade, tristeza, euforia e felicidade; saiba como lidar com eles

SAÚDE MENTAL

Gatilhos podem gerar ansiedade, tristeza, euforia e felicidade; saiba como lidar com eles

Uma simples postagem em uma rede social, uma fala em meio a uma conversa, uma música que toca ou até um simples cheiro que traz algo ou alguém à memória. Esses episódios podem desencadear gatilhos, termo utilizado para denominar um estímulo emocional causado no cérebro. Os gatilhos podem desencadear sentimentos como raiva, perda do controle, ansiedade, estresse, medo, culpa, sentimento de julgamento e inferioridade, tristeza, lembranças de situações vividas e sensação de vazio. Também quando ativados no cérebro, geram boas consequências como, por exemplo, sentimentos de euforia, motivação, alegria, está interligado a boas ideias e insight.