prática antiga
PENSANDO EM FAZER JEJUM?: conheça os benefícios e descubra por onde começar
O jejum, uma prática antiga observada por várias culturas e tradições religiosas, tem ganhado destaque como uma abordagem para a saúde e o bem-estar. Com a Quaresma, muitas pessoas consideram o jejum como uma forma de renovação espiritual, mas também como uma oportunidade para melhorar a saúde. No entanto, será que o jejum é realmente saudável? E qual é a melhor maneira de começar?