SAÚDE DA MENTE
Conheça exercícios simples para exercitar o cérebro
Além do corpo, o cérebro também necessita de atividades que contribuam para que não ocorra perda de funções cognitivas como a falta de memória ou atenção, por exemplo. A psicóloga da MedPrev do Sistema Hapvida em João Pessoa, Rafaela Amorim, explica que a ginástica cerebral – uma modalidade de exercício que visa manter o cérebro ativo – promove diversos benefícios. Ela também ensina como exercitar o cérebro através de atividades como exercícios simples como leitura, jogos e atividades manuais.