NOVOS HÁBITOS NA PANDEMIA: Malhar, correr, fazer yoga e exercícios físicos em casa é realidade para várias pessoas; veja os depoimentos

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NOVOS HÁBITOS NA PANDEMIA: Malhar, correr, fazer yoga e exercícios físicos em casa é realidade para várias pessoas; veja os depoimentos

Um estudo realizado por cientistas da USP com 354 pessoas, publicado recentemente na revista Psychiatry Research, apontou que as pessoas que fazerem exercícios remotamente realizaram 30% mais atividades físicas intensas do que quem treinou em academia sem personal trainer e graças a isso colheram os benefícios para a saúde física e mental