Chorar pelo ex ajuda perder peso confirmam cientistas

As lágrimas são uma constante em nossas vidas. Quando nascemos, quando vivemos momentos felizes, tristes, surpreendentes ou quando presenciamos cenas emocionantes, elas estão lá, mostrando que são uma das maiores companheiras dos seres humanos.

No entanto, nem sempre as encaramos com bons olhos. Existem muitas pessoas que preferem esconder suas próprias lágrimas, pelo menos em público, porque não gostam de mostrar o seu lado emocional por se sentirem fracas ou vulneráveis. Isso é compreensível, alguns precisam de mais tempo para compreenderem que não há nada de errado em demonstrar seus sentimentos. Ainda assim, algumas evidências científicas podem fazer com que muitas pessoas mudem de ideia.

Esconder nossas emoções pode fazer com que nosso peso aumente muito mais rápido. Se você passou por um mau momento em alguma área de sua vida, provavelmente sabe disso. 

Quando ficamos estressados ou ansiosos, tendemos a comer mais, e quando a situação ameniza um pouco, percebemos que estamos algumas de nossas roupas preferidas estão bem mais apertadas.

Um estudo realizado por pesquisadores do Reino Unido e Alemanha mostrou que o cortisol, o hormônio do stress, está ligado à obesidade. Apesar de nos ajudar a lidar com situações estressantes, o cortisol muitas vezes acaba agindo contra nós, porque não temos mais o costume de lutar em certas situações, apenas procuramos ficar sozinhos e esperar a raiva passar. No entanto, ainda assim nosso organismo entende que usamos algumas calorias para lidar com nossos fatores estressantes e que precisamos reabastecê-los, o que nos faz ganhar o dobro de calorias.