Inscrições abertas para hidroginástica no Sesc Cabo Branco

O Sesc está com inscrições abertas para turmas de hidroginástica no Centro de Turismo e Lazer Sesc Cabo Branco, em João Pessoa. As inscrições são feitas no local e podem participar pessoas de qualquer idade. Para se inscrever é necessário apresentar o cartão Sesc (em qualquer categoria). As aulas acontecem nas terças e quintas, nos seguintes horários: das 7h às 8h, das 8h às 9h, das 15h às 16h e das 16h às 17h.

A hidroginástica é uma atividade que ajuda a melhorar o condicionamento físico e pode ser praticada por todas as idades, uma vez que se trata de um exercício de baixo impacto por seu treino acontecer dentro da água. Sua prática regular traz diversos benefícios para a saúde, como: fortalecer a musculatura, aumentar a circulação sanguínea e melhorar o condicionamento físico e cardio respiratório.