Você sabe o que é o ácido úrico? O ácido úrico é uma substância produzida naturalmente pelo nosso organismo e ela funciona na quebra de purina (um tipo de proteína alimentar). Mas o que é uma ferramenta do nosso organismo, pode trazer problemas quando produzida em excesso.
Quando o ácido úrico está alto, ele desencadeia a formação de cristais que causam dores e, principalmente, complicações renais.
Os principais sintomas de ácido úrico alto são dor e inchaço em uma articulação, especialmente o dedão do pé, tornozelo, joelho ou dedos; dificuldade em movimentar a articulação afetada; vermelhidão no local da articulação, que pode até ficar mais quente que o habitual; deformação da articulação, devido ao acúmulo excessivo de cristais. Também é comum o aparecimento constante de pedras nos rins, que causam dor intensa no fundo das costas e dificuldade para urinar, por exemplo.
Uma das melhores formas de prevenir doenças é através da boa alimentação. Para prevenir as doenças causadas pelo excesso de ácido úrico invista em alimentos diuréticos, eles facilitam a eliminação de líquido e baixa o nível do ácido.
Frutas, como melancia, laranja, abacaxi e melão, legumes e verduras, como pepino, alface, cenoura e beterraba ajudam na eliminação. A ingestão de 2 a 3 litros de água por dia ajuda a eliminar o ácido úrico no organismo por meio da urina.
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Fonte: Polêmica Paraíba
Créditos: Polêmica Paraíba
