DEPRESSÃO: Um golpe na autoestima e um problema na vida profissional - Por Adriany Santos

“Às vezes as crises de depressão eram tão fortes, que eu sentia muita angústia e não tinha nenhum motivo aparente, ela vinha e se instalava”.

“No início eu não sabia o que estava passando. Não estava bem com a separação dos meus pais e estava terminando o ensino médio, isso em 2004. Eu simplesmente me enchi dos meus problemas e me afoguei neles.”

Os depoimentos são de duas pessoas diferentes. Elas não se conhecem, mas viveram um drama muito parecido. Renata Maia, jornalista. Alcides, educador físico. Os dois tiveram depressão. Foram anos de sofrimento.

Para entender como tudo começou, voltemos no tempo.

Comecemos pela história de Renata. Natural de São Paulo, a menina teve uma infância tranquila até que a saúde da mãe dela piorou. O diagnóstico: Transtorno Afetivo Bipolar. Desde então, os dias se dividiam entre crises agudas de depressão e de euforia. Em um momento, a tristeza intensa e o silêncio. No outro, o impulso pelas compras. Ela comprava muito. Gastava tudo o que tinha.

O problema só piorou com o tempo e quando Renata era adolescente, perdeu a mãe, com 43 anos, para o suicídio. “Na época eu tinha dezessete anos e por ser muito apegada a minha mãe, a perda desencadeou muitas mudanças. Uma foi me mudar para João Pessoa onde estava toda a família do meu pai e passei a morar com uma tia. Não me sentia satisfeita com muitas coisas e uma delas era com meu corpo, e cheguei a ingerir sem prescrição médica, remédios para emagrecer”. declarou Renata.

Esse foi o estopim de uma vida marcada por altos e baixos. Renata também viria a descobrir que tinha Transtorno Afetivo Bipolar alguns anos mais tarde. Nas crises depressivas, a jornalista não saía de casa, tinha uma libido baixa, se sentia uma péssima mãe e chorava muito. De repente o humor virava, ela acelerava, produzia, escrevia, praticamente não dormia e a libido voltava. Renata vivia em guerra com ela mesma e não conseguia parar em um emprego.

Com Alcides a adolescência também parecia uma montanha-russa com sentimentos diversos e humor ora em alta, ora em queda livre. A separação dos pais abriu uma ferida na alma. Foi profundo. E doía mais porque ele não entendia. Ele só queria que aquilo parasse. “Por não ter conhecimento do que estava acontecendo eu tomei várias caixas de remédio e acabei tentando suicídio. Até então eu não sabia que já estava com depressão. Depois da tentativa do suicídio fui ao médico onde foi dado o diagnóstico da doença. Dei início a um acompanhamento psicológico. Foi difícil a aceitação.”

A depressão

As pessoas com maior probabilidade de desenvolver depressão são aquelas que possuem histórico de depressão na família, pessoas que têm dificuldades de se relacionar, vítimas de discriminação social, mulheres no pós-parto, usuários de álcool e de drogas.

Não é brincadeira ou frescura como alguns costumam dizer. Também não é uma simples tristeza. A depressão é um transtorno mental que exige tratamento, muitas vezes, medicamentoso. A doença não surge do nada. Ela dá sinais de que está se instalando. Os estágios da depressão passam pelo mau humor, desânimo contínuo e perda de interesse pela vida.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem com depressão. O Brasil é o país com maior número de pessoas com depressão da América Latina e o segundo das Américas: 5,8% da população é afetada pela doença. Nesse triste ranking, o perdemos apenas para os Estados Unidos, onde 9% da população está com depressão.

O último levantamento do IBGE por meio da pesquisa Nacional de Saúde (PNS), data de 2015. Na época, constatou-se que a depressão já atingia 133.500 paraibanos. Mulheres com mais de 18 anos eram maioria. Representaram 74% dos casos diagnosticados. O mapeamento mostrou que mais de 20% das pessoas com depressão apresentaram grau intenso ou muito intenso de limitações das atividades habituais.

Para a psicóloga Fernanda Secco, de maneira geral, “a sociedade ela está perdendo o ponto mais importante da vida, que é conhecer a sua essência cristalina e sua relação com o divino. Cada um vai entender o divino segundo suas crenças. No caso esse divino pode ser Deus, pode ser uma energia, pode ser um guia interno. São muitas as faces do divino. Mas, de maneira geral, as doenças aparecem como avisos de que algo está funcionando de maneira inadequada, mas não significa que não possa se tornar adequada no futuro. E que esse futuro pode ser breve. Assim como toca a campainha da nossa casa, nós nos dirigimos pra atender, não é?! Então a doença no nosso caso é a campainha do nosso corpo e a gente precisa atender pra ver quem é, e assim poder servir. Então os sintomas e os sinais são instrumentos que nos direcionam a reconhecer quem apareceu em nossa porta. Nesse caso nossa casa é nosso corpo”, conclui.

Tratamento alternativos

Há uma série de intervenções que podem ajudar no tratamento da depressão. Fernanda Secco lembra que “além da psicoterapia, muitas práticas e outras áreas poderão ser aliadas ao tratamento, e agregar no restabelecimento do equilíbrio de quem está acometido com a doença. Sobre as práticas para o corpo, é recomendado uma alimentação saudável, práticas de exercícios físicos regulares, qualidade no sono e atividades de lazer”. Há ainda a “acupuntura, auriculoterapia, aromaterapia, cromoterapia, homeopatia, medicina ayurvédica, terapias com barro. Todas essas podem ser aliadas ao processo psicoterapêutico e cada pessoa pode escolher o que melhor se identifica e o que vai atender sua necessidade.”.
“Depressão nunca é falta de Deus, nunca é preguiça, nunca é frescura. É uma doença.”