Dança de salão, contemporânea, zumba, balé, dança de rua, sapateado, jazz ou dança do ventre. São inúmeras as modalidades, mas todos os estilos possuem algo em comum: fazem um enorme bem à saúde.
A prática de atividades físicas é para todas as idades. A dança é uma delas. Confira cinco razões para aderir o exercício:
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- Além de ser um exercício físico excelente, dançar é terapêutico.
- A prática é estimulante, relaxante e motivadora, pois não envolve só técnica mas também muito sentimento. Não usa só o corpo, exige alma.
- A dança tem o poder de espantar os males, o estresse do dia a dia.
- Não importa a idade, a habilidade ou a classe social, se movimentar embalado pelo ritmo da música é capaz de transformar um dia ruim em um dia maravilhoso. Também é capaz de transformar a vida da pessoa.
- Tem um ditado que diz: quem dança é mais feliz! Eu digo: se está procurando felicidade coloque uma música e dance!
Fonte: Ascom Geap
Créditos: Ascom Geap
