O Exame Nacional do Ensino Médico (Enem) chega para mais uma edição nos próximos dois domingos (5 e 12) e muitos alunos que irão fazer as provas ficam se perguntando se nessa reta final o indicado é estudar mais, apenas revisar o conteúdo ou encerrar os estudos com o pensamento de se tranquilizar e relaxar até a aplicação das provas.
De fato, uma das principais dicas para os dias que antecedem a prova é evitar realizar estudos intensos e se concentrar em revisões, de forma mais tranquila e sem pressão. Nesses últimos dias é aconselhado que o aluno revise o que já aprendeu e evite aprender coisas novas.
Atividades para passar o tempo e distrair a mente também são aconselhadas, a exemplo de ler um livro, assistir um filme, dar uma caminhada e estar com a família e com amigos.
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A alimentação é outro ponto importante e que merece atenção, principalmente na véspera e no dia da prova. O aluno deve estar atento a comidas que não façam mal ao sistema digestivo na hora da prova. A indicação é para não comer “coisas diferentes”.
Durante a prova, o principal alimento indicado é a água, aliado de um chocolate, que é uma boa fonte de caloria para as horas que o aluno passará em sala de aula. Caso o nervosismo esteja atrapalhando, o conselho é fazer uma pausa, como beber água ou ir ao banheiro.
Fonte: Polêmica Paraíba
Créditos: Polêmica Paraíba
