Neste final de semana uma notícia ecoou em todo o país e ressoou nas redes sociais, trazendo diversos pontos de vistas e comentários: Wesley Safadão, um grande ídolo da música brasileira, anunciou uma pausa em sua carreira para cuidar de sua saúde mental. Essa decisão calorosa e sincera de Safadão trouxe à tona uma realidade que muitos de nós enfrentamos, mas muitas vezes preferimos silenciar: as doenças mentais.
“Eu não tô tão bem nesses últimos dias e hoje foi um dia muito difícil”. Foi isso que Wesley Safadão disse para o público que o assistia em Natal no show que aconteceu no domingo (3). O cantor falou que estava há dias sem dormir por conta de crises de ansiedade e que tinha tomado um “sossega leão” para conseguir se apresentar.
Esse gesto de pausar a carreira nos faz refletir sobre a necessidade urgente de abordar transtornos mentais, como ansiedade e depressão, entre outros, que afetam milhões de pessoas no Brasil e no mundo.
No Brasil, os transtornos mentais são uma epidemia silenciosa, afetando milhões de pessoas. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. A ansiedade, a depressão e outros transtornos mentais não discriminam idade, gênero, classe social ou status. Eles podem afetar qualquer um de nós.
É importante destacar que a decisão de Wesley Safadão em compartilhar sua luta com a ansiedade e buscar ajuda médica é admirável e deve ser aplaudida. Ela também nos lembra que cuidar da saúde mental é tão fundamental quanto cuidar da saúde física. O estigma em torno das doenças mentais deve ser dissipado, e essa é uma oportunidade para falar abertamente sobre o assunto.
Viver com transtornos mentais não é fácil, e muitas vezes parece uma batalha solitária e assustadora. A ansiedade e a depressão podem ser como sombras persistentes, nublando cada aspecto da vida diária. É como estar em um labirinto sem saída, onde cada passo parece incerto e perigoso.
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Quando a ansiedade se apodera, é como se o coração estivesse constantemente acelerado, como se o mundo estivesse prestes a desabar a qualquer momento. As preocupações, muitas vezes irracionais, tornam-se obsessivas, roubando a paz interior e a capacidade de relaxar. É uma sensação avassaladora de desamparo; ; digo por experiência própria; mas há uma saída.
A ansiedade, a depressão e outros transtornos mentais podem ser debilitantes, mas são tratáveis. O primeiro passo é considerar a necessidade de ajuda, como Safadão fez. A busca por um profissional de saúde mental é crucial para o diagnóstico adequado e a criação de um plano de tratamento. Existem várias abordagens, incluindo terapia cognitivo-comportamental, medicação, meditação e mudanças no estilo de vida.
É também fundamental destacar que a prevenção desempenha um papel importante na saúde mental. Estabelecer uma rotina de autocuidado, incluindo exercícios regulares, sono adequado, alimentação saudável e diminuição do estresse, pode ajudar a reduzir o risco de transtornos mentais. Além disso, manter conexões sociais significativas e buscar apoio de amigos e familiares é crucial.
A decisão de Wesley Safadão de pausar sua carreira para cuidar de sua saúde mental serve como um lembrete poderoso de que todos nós, independentemente de nossa fama ou sucesso, somos vulneráveis nessas questões. Também nos lembra da importância de buscar ajuda, de apoiar aqueles que estão lutando e de normalizar as conversas sobre saúde mental.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem, força e autocompaixão, pois muitos de nós fechamos os olhos para isso, e vivemos uma vida toda em luta contra transtornos mentais. É hora de desafiar o estigma, abrir nossos corações e ouvidos para aqueles que precisam de ajuda e reconhecer que a saúde mental é uma parte integrante de nossa jornada para uma vida plena e significativa. Wesley Safadão nos deu um exemplo poderoso de como fazer isso. Agora, cabe a todos nós seguir seu exemplo e cuidar de nossa saúde mental e daqueles ao nosso redor.
Fonte: Suedna Lima
Créditos: Polêmica Paraíba
