Vovó fisiculturista completa 80 anos e revela seus segredos para manter a forma

Alguma vez você já sentiu que seu corpo já não era mais o mesmo de antigamente? Isso pode acontecer quando temos 20, 30, 40 anos… ou também nunca! É o caso de Ernestine Shepherd, que exibe sua boa forma aos 80 anos e é considerada a fisiculturista mais velha do mundo.

Natural de Baltimore, EUA, ela nasceu em 1936 e só começou a se exercitar aos 56 anos. Desde então, já arrebatou dois prêmios de fisiculturismo e foi considerada a competidora mais antiga do mundo pelo Guinness Book. Como era de se esperar, nada disso apareceu por acaso na vida de Ernestine e foi preciso muita determinação para chegar a esse patamar.