Melhores chás para combater gases intestinais - SAIBA MAIS

Os chás de ervas são uma ótima alternativa caseira para ajudar a eliminar os gases intestinais, diminuindo o inchaço e a dor, e podem ser tomados assim que os sintomas aparecem ou na rotina diária.

Além dos chás, também é importante praticar exercícios físicos, beber bastante água e fazer uma alimentação leve à base de sopas, verduras, legumes e frutas, evitando alimentos que causam gases, como feijão, batata, repolho e couve-flor.

1. Chá de erva-cidreira

Este chá possui propriedades medicinais que ajudam a diminuir a formação de gases no intestino, ajudando também a combater a prisão de ventre, que é uma das causas do acúmulo de gases.

Ingredientes

• 1 colher de sopa da erva-cidreira
• 1 colher de sopa de funcho
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque a erva cidreira e o funcho na xícara e cubra com água fervente. Tampe e deixe a mistura amornar, coando antes de beber. É importante não adicionar açúcar ou mel, pois eles também favorecem a produção de gases.

2. Chá de carqueja

Para combater os gases, deve-se tomar 1 xícara de chá de carqueja logo após as refeições principais.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de carqueja
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicione a carqueja em uma xícara com água fervente, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe e beba sem adoçar até 3 xícaras por dia.