saúde
Veja quais são os principais cuidados ao praticar exercícios no verão
Praticar exercício físico no período mais quente do ano é desafiador, especialmente ao ar livre. Para preservar a saúde, é fundamental que você use roupas leves, aplique e reaplique protetor solar, mantenha-se hidratado e escolha horários em que o sol não esteja tão forte. O aumento da temperatura corporal pode gerar mal-estar. Se a escolha for por atividade […]