A adoção de hábitos saudáveis e a consulta regular ao cardiologista, nos períodos indicados, contribuem para evitar problemas cardíacos
Adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e exercícios regulares, ajuda a manter a saúde do coração. Aliada à consulta com o cardiologista para realizar um check-up anual, essa conduta é fundamental para o diagnóstico e tratamento precoces de problemas de saúde.
Neste sábado (14), é comemorado o Dia do Cardiologista. A data foi instituída pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) para valorizar esse profissional e destacar a importância dos cuidados com a saúde do coração.“O check-up anual é fundamental para todas as pessoas a partir dos 40 anos de idade e, mais precocemente, após os 25 anos, se existe antecedente familiar com infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC), hipertensão arterial e diabetes”, orienta o cardiologista e especialista em ecocardiografia, Fábio Almeida de Medeiros, médico cooperado da Unimed João Pessoa.
A conscientização da população é essencial. As enfermidades cardiovasculares são as principais causas de mortes no Brasil, de acordo com a SBC. São cerca de 14 milhões de brasileiros com algum problema no coração e 400 mil mortes por ano em decorrência deles.
Fatores de risco – Assim como os fatores de risco hereditários, existem outros sinais de alerta. Sobrepeso e obesidade, tabagismo, sedentarismo e hipertensão arterial podem contribuir para estas enfermidades. Diabetes mellitus, glicemia alta, dislipidemia – que é o elevado nível de gorduras no sangue – colesterol ou triglicérides alterados também fazem parte da lista.
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“Quando há sintomas como dor, aperto no peito, sensação de aceleração do coração, palpitação, falta de ar ou desmaio, perda de força de parte do corpo ou paralisia facial, a recomendação é procurar uma urgência médica”, alerta Fábio Medeiros.
Prevenção – Segundo o cardiologista, a mudança de estilo de vida é uma das formas de prevenir infarto e AVC. “O ideal é perder peso, fazer atividades físicas pelo menos três vezes por semana, mas idealmente todos os dias”, orienta. A alimentação também cumpre um papel importante. “Ter uma dieta rica em fibras e pobre em gorduras, dando destaque às frutas, verduras, folhas, castanhas, queijo ricota ou frescal, assim como evitar carnes gordurosas, massas e manteiga também é recomendável”, explica.
Sobre a Unimed JP – Com 49 anos de tradição, a Unimed João Pessoa é uma cooperativa de trabalhos médicos que se consolidou como a melhor e maior operadora de planos de saúde da Paraíba. Além de mais de 1,8 mil médicos cooperados, possui a mais completa rede de assistência médico-hospitalar privada do Estado. São diversos hospitais credenciados, sendo dois próprios – um deles referência em alta complexidade -, além de clínicas, prontos-socorros e laboratórios à disposição de 150 mil clientes. Comprometida com o desenvolvimento sustentável, é signatária do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU). Tudo isso garante à Unimed JP a liderança absoluta no segmento de saúde suplementar no mercado paraibano. Acesse www.unimedjp.com.br.
Fonte: Assessoria
Créditos: Polêmica Paraíba
