Uso excessivo de telas provoca maior esforço dos olhos e especialista dá dicas de como manter saúde da visão -VEJA VÍDEO

As telas se tornaram grande aliadas nesta pandemia do novo coronavírus. O contato com o mundo externo passou a ser feito através delas em aulas, trabalho, interação entre familiares e amigos. Apesar de contribuir para minimizar a distância em tempos de isolamento social e possibilitar o bom andamento das atividades para quem segue em home office, a verdade é que o uso das telas, que nos últimos meses se tornou excessiva, pode ocasionar cansaço físico afetando diretamente a visão e evidenciando problemas, até então, “mascarados”.

O oftalmologista do Sistema Hapvida, Daniel Gielkop Formiga, afirma que neste período de distanciamento social tem percebido um aumento nas queixas visuais e aponta que dores de cabeça, lacrimejamento e ardência são as mais comuns. “Essas queixas se devem ao fato de um maior esforço dos olhos que, naturalmente, ocorre quando fixamos a visão para perto, porém quando ficamos tempo excessivo ocorre também um esforço extra na musculatura ocular que faz a função de foco para curtas distâncias”, explica.

O médico esclarece ainda que para longe os olhos não fazem tanto esforço quanto para curtas distâncias, ao contrário do que se pensa. “Isso devido ao fato de a atenção está focada para perto, ocorre uma disfunção de lubrificação da superfície ocular, os olhos piscam menos quando a atenção a curta distância está aumentada e com isso não ocorre uma boa lubrificação da superfície ocular, gerando lacrimejamento reflexo e ardência nos olhos”, explica.

Daniel Gielkop Formiga sugere algumas atitudes práticas que podem contribuir para minimizar os danos causados à visão pela exposição excessiva às telas. “Fazer intervalos é essencial, lembrar de piscar também ajuda. Ambientes com ar condicionado ficam mais secos e colírios lubrificantes podem ser usados. Tirar a atenção da curta distância e focar a visão em algo distante é uma opção que ajuda a relaxar os olhos ou até mesmo mantê-los fechados por alguns minutos”, orienta.

Quando buscar um especialista? – O oftalmologista do Sistema Hapvida lembra que a partir de um sinal de desconforto ocular, a indicação é buscar um oftalmologista. “Para os que já têm algum tipo de deficiência na visão é recomendada consulta periódica. As condições oculares são das mais diversas possíveis, cada pessoa deve receber uma orientação adequada para sua situação”, pondera.

Crianças – No caso da exposição às telas de eletrônicos para crianças, Daniel Gielkop Formiga afirma que recentemente foram realizados estudos que indicam uma possível lesão das células da retina quando expostas há muitos anos a certo tipo de frequência de luz azul emitida destes aparelhos. “Mas já existem tratamentos das lentes de óculos que filtram a parte nociva desta frequência de luz azul”, destaca.