Sabe aquele ditado que diz que “você é o que você come”? Vale também para “o que sai de você”. Sim, seu xixi pode dizer muito sobre sua saúde. Dependendo de como estiver sua coloração, seu aspecto físico e seu cheiro, a urina que você elimina pode indicar alguma doença ou acender um alerta de que algo não está funcionando.

Amarelo é a cor normal do xixi por causa da urobilina, substância derivada de um longo processo que envolve os intestinos, os rins e o sistema circulatório.

Quanto mais água estiver presente na urina junto a esta substância, mais clara ela é, indicando uma boa hidratação do indivíduo.

Urina escura, mais água no copo

Se o xixi for amarelo escuro, está na hora de beber mais água. O ideal é beber tanta água quanto nosso corpo pede.

Beber água é importante para fazer com que os rins consigam filtrar essas substâncias que nosso corpo necessita e eliminar adequadamente as impurezas através do trato urinário.”

Sérgio Pinheiro, nefrologista da UFMG

Não é amarelo? Alerta aceso

Seu xixi mudou de cor? O primeiro passo é pensar no que você andou comendo. Alimentos ricos em pigmentos, como beterrabas, cenouras, favas e amoras, podem fazer com que a urina tenha uma cor especial, sem que você deva se preocupar com isso.

Quando não é esse o caso, é hora de ligar o alerta. A urina pode indicar doenças, em geral, nos rins e no fígado.

“Se a cor da urina ficar mais amarronzada, avermelhada, azulada, esverdeada ou acinzentada, isso sugere algum processo patológico, desde que não haja uma mudança muito grande na alimentação do paciente”, diz o nefrologista Marcos Vieira, presidente da Fundação Pró-Rim.

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As doenças mais comuns indicadas pela análise de urina estão ligadas aos rins e ao fígado

Vermelhou?

A urina avermelhada indica a presença de sangue –esta perda de sangue pela urina é chamada de hematúria.

Este sangramento pode ser ocasionado, por exemplo, por lesões geradas pela presença de um cálculo renal. Mas também pode ser decorrente, explica Pinheiro, de um problema de filtragem do próprio rim, que deixa escapar as hemácias –células vermelhas presentes no sangue–, que são, por fim, eliminadas na urina.

Marrom, verde ou azul

Problemas no fígado também podem fazer com que a urina fique mais escura, com uma coloração amarronzada. “Uma lesão hepática pode alterar o metabolismo do fígado e essa mudança pode interferir na urina também”, afirma Pinheiro.

Algumas hepatites podem fazer com que a icterícia, que dá coloração amarelada à pele, “pode ser metabolizada e eliminada na urina, dando à urina uma coloração amarela esverdeada escura”.

Em alguns casos, a urina pode ficar com colorações atípicas como verde ou azul. Isso pode ocorrer pela ingestão de alguns tipos de medicamentos ou vitaminas.

No caso específico da coloração azul, diz Vieira, ela pode ser ocasionada pelo uso de medicamentos usados para diminuição da ardência durante o processo mictório ou, ainda, pela hipercalcemia, que ocorre quando o nível de cálcio no sangue é maior do que o normal. Esta doença, encontrada em crianças, também é conhecida como “síndrome da fralda azul” –por motivos óbvios.

Vieira também lembra que a presença de cobre na urina, ocorrida quando este não é metabolizado adequadamente pelo corpo, faz com que a urina fique esverdeada.

Recentemente, foram registrados na Bahia casos de uma doença que deixa a urina preta e que é ocasionada pela intoxicação causada pela ingestão de peixes. O mal é conhecido na literatura médica como doença de Haff.

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Espuma e cheiro fétido

A presença de espuma no xixi, por exemplo, indica a presença de proteína. Esta deveria ter sido metabolizada pelo corpo, mas neste caso, foi expelida junto à urina. “Não podemos perder muita proteína pela urina”, ressalta Vieira.

A alteração do cheiro também deve ser percebida com atenção. Apesar de alguns alimentos, por exemplo aqueles com presença de enxofre, alterarem o cheiro da urina, deve-se atentar quando esta passa a ter um cheiro muito ruim. Isso, de acordo com Pinheiro, pode indicar uma infecção urinária. “O odor não pode ser fétido”, concorda Vieira. “Isso sugere a presença de bactérias”.

Cuidado com os sinais que sua urina dá

Para Pinheiro, mais importante do que a repara na cor específica da urina, é percepção de que houve esta alteração. “É muito mais relevante o indivíduo falar se houve alteração repentina da cor da urina do que falar especificamente a cor da urina que foi descrita”, diz.

Se ela for muito escura, com tonalidade vermelha, que indica a presença de sangue, é melhor procurar um médico.

“Não tratar uma cistite, por exemplo, é algo muito perigoso porque a infecção pode evoluir para os rins. E se torna uma coisa mais séria”, diz Vieira.